{"id":1201,"date":"2026-07-09T09:54:39","date_gmt":"2026-07-09T00:54:39","guid":{"rendered":"https:\/\/oiea.jp\/po\/?p=1201"},"modified":"2026-07-09T09:54:42","modified_gmt":"2026-07-09T00:54:42","slug":"fique-seguro-durante-o-verao-no-japao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oiea.jp\/po\/fique-seguro-durante-o-verao-no-japao\/","title":{"rendered":"Fique seguro durante o ver\u00e3o no Jap\u00e3o!"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>O ver\u00e3o est\u00e1 chegando. Embora a cidade de Okaya seja cercada por montanhas e tenha um clima relativamente fresco, os dias de ver\u00e3o ainda podem ser extremamente quentes. O ver\u00e3o no Jap\u00e3o pode ser at\u00e9 mais quente do que aquele a que voc\u00ea est\u00e1 acostumado em seu pa\u00eds de origem.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>A insola\u00e7\u00e3o, conhecida em japon\u00eas como <em>Netch\u016bsh\u014d<\/em> (\u71b1\u4e2d\u75c7), \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o causada pelo calor intenso e pode ser muito perigosa. Para proteger a sua sa\u00fade e a das pessoas ao seu redor, leia atentamente as orienta\u00e7\u00f5es abaixo e tome os devidos cuidados durante o ver\u00e3o.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" width=\"279\" height=\"189\" src=\"https:\/\/oiea.jp\/po\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1202 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2><strong>Como Prevenir o Golpe de Calor (Netch\u016bsh\u014d \/ \u71b1\u4e2d\u75c7)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3><strong>1. Mantenha-se hidratado e consuma sal em quantidade adequada<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Beba \u00e1gua regularmente, mesmo que n\u00e3o sinta sede.<\/li><li>Se voc\u00ea suar muito, n\u00e3o beba apenas \u00e1gua. Consuma balas com sal (<em>salted candies<\/em>) ou bebidas esportivas para repor os sais minerais perdidos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><strong>2. Use o ar-condicionado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Mantenha o ambiente fresco utilizando o ar-condicionado.<\/li><li>N\u00e3o desligue o ar-condicionado apenas para economizar na conta de energia. Isso pode ser muito perigoso.<\/li><li>Ao dormir, deixe o ar-condicionado ligado ou utilize a fun\u00e7\u00e3o de desligamento autom\u00e1tico (<em>timer<\/em>).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><strong>3. Evite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao calor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Use chap\u00e9u ou guarda-sol e evite permanecer sob a luz direta do sol.<\/li><li>Use roupas leves, frescas e que permitam a circula\u00e7\u00e3o do ar.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" width=\"284\" height=\"332\" src=\"https:\/\/oiea.jp\/po\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1203 size-full\" srcset=\"https:\/\/oiea.jp\/po\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/2.jpg 284w, https:\/\/oiea.jp\/po\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/2-257x300.jpg 257w\" sizes=\"(max-width: 284px) 100vw, 284px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2><strong>O que fazer se voc\u00ea ou algu\u00e9m ao seu redor passar mal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3><strong>\u3010O que fazer imediatamente\u3011<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>V\u00e1 para um local fresco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Entre em uma sala com ar-condicionado ou procure um local com sombra, longe da luz direta do sol.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Resfrie o corpo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Afrouxe as roupas apertadas.<\/li><li>Coloque garrafas pl\u00e1sticas com \u00e1gua gelada ou bolsas de gelo no pesco\u00e7o, nas axilas e na regi\u00e3o da virilha.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Beba \u00e1gua<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Beba \u00e1gua ou uma bebida esportiva em pequenos goles.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Importante:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Se a pessoa estiver inconsciente (n\u00e3o conseguir abrir os olhos ou se mover), <strong>n\u00e3o tente faz\u00ea-la beber \u00e1gua<\/strong>.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" width=\"299\" height=\"146\" src=\"https:\/\/oiea.jp\/po\/wp\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1204 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2><strong>Quando ligar para o 119 imediatamente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ligue para uma ambul\u00e2ncia imediatamente se voc\u00ea notar qualquer um dos seguintes sintomas. <strong>No Jap\u00e3o, o servi\u00e7o de ambul\u00e2ncia \u00e9 gratuito (custo: 0 iene).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>A pessoa n\u00e3o consegue beber \u00e1gua sozinha.<\/li><li>A pessoa est\u00e1 inconsciente ou apresenta confus\u00e3o, sem responder normalmente.<\/li><li>A pessoa est\u00e1 tremendo ou com calafrios intensos e incontrol\u00e1veis.<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>Sites e aplicativos \u00fateis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode consultar informa\u00e7\u00f5es sobre alertas meteorol\u00f3gicos, ondas de calor, terremotos e chuvas intensas em v\u00e1rios idiomas no site abaixo:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aplicativos e sites \u00fateis para desastres (multil\u00edngue)<\/strong><br><strong>Gabinete do Governo do Jap\u00e3o \u2013 Informa\u00e7\u00f5es sobre Preven\u00e7\u00e3o de Desastres<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.bousai.go.jp\/?utm_source=chatgpt.com\">Portal de Informa\u00e7\u00f5es sobre Preven\u00e7\u00e3o de Desastres (Cabinet Office, Japan)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea tiver qualquer dificuldade em sua vida di\u00e1ria ou n\u00e3o souber como ir a um hospital, entre em contato com o <strong>Centro de Interc\u00e2mbio Internacional<\/strong>. A equipe est\u00e1 sempre dispon\u00edvel para oferecer orienta\u00e7\u00e3o e apoio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ver\u00e3o est\u00e1 chegando. 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